打羽毛球会加重腰椎间盘突出吗？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

打羽毛球可能会加重腰椎间盘突出。在挥拍过程中，肩膀和脖子的动作可以锻炼上肢的肌肉，从而维持上肢的柔韧性。在运动中，通过双腿的快速运动，可以锻炼下肢的肌肉，从而提高身体的协调性。腰椎间盘突出的病人要特别注意。在打羽毛球的时候，要注意不要做太多的扭动，因为椎间盘应该是以暴力的方式进行的，如果用力过大，就会引起椎间盘的急性凸起，引起腰部疼痛，同时还会出现下肢的辐射疼痛。

腰椎间盘突出是否可以手术治疗？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

腰椎间盘突出可以手术治疗。腰椎椎椎间孔镜、椎弓根钉棒内固定、植骨融合手术等微创、开放性手术等是腰椎间盘突出的外科治疗。对于有3个多月以上的腰椎间盘突出患者，保守治疗无效，建议行外科手术。第一次发作，但是疼痛很强烈，不能正常工作，不能生活，或有肌肉功能障碍、马尾综合征建议手术治疗。马尾综合征是一种常见的症状，主要表现为大小便不正常、下肢不全、截瘫。

腰椎间盘突出是否影响性生活？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

腰椎间盘突出会对性生活造成一定的影响。在发病的过程中，会造成腰部的剧烈疼痛和活动不良，从而会造成相应的运动限制。腹内压增高的时候，会有更多的痛苦，如果病人太过激动，腹内压就会增加，导致椎管内的压力增加，从而引起腰椎间盘突出，引起神经根的压迫，从而引起剧烈的疼痛。腰椎间盘突出在发生腰椎间盘突出时，如果神经根受到压迫，就会引起会阴区的相应功能障碍，从而引起这里的麻木，从而引起性冷淡、阳痿、早泄。因此，腰椎间盘突出会对性生活造成一定的影响。

拔罐可以治疗腰椎间盘突出吗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

可以缓解，拔火罐治疗腰椎间盘突出也是一种比较可行的方法，对其他治疗方法的有益补充，多数是在按摩或针灸以后再进行拔火罐治疗，可以使腰部的血液循环得到改善，同时还有祛风除湿的功效，使水肿得到吸收，使神经根的受压症状得到缓解。

火针治疗腰椎间盘突出

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

火针可以治疗腰椎间盘突出。火针对减轻腰椎间盘突出所引起的疼痛，麻木等不适感有一定的帮助，不是所有人都适合火疗，比如孕妇，严重高血压，心脏病等患者不宜进行火疗。

腰椎间盘突出可以打羽毛球吗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

患有腰椎间盘突出的患者最好是不要打羽毛球了，如果长期的腰椎间盘突出的患者没有及时规范的治疗，还会导致大小便失禁或者是不完全性双下肢瘫痪的情况，大部分的患者可以通过非手术的办法调理好，平时要保持良好的坐姿以及站姿是很关键的。

腰椎间盘突出可以多走动吗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

要注意适当的运动，因为适当的锻炼能改善肌肉血液循环，促进新陈代谢，增加肌肉的反应性和强度，松解软组织的粘连，纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调，提高腰椎的稳定性、灵活性和耐久性，从而达到良好的治疗。

腰椎间盘突出可以牵引

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

腰椎间盘突出是可以牵引的，主要是采用骨盆牵引法，适用于早期病人或反复发作的急性病人。具体方法是仰卧于牵引床上，腰髂部绑好牵引带后，每侧用10kg重量牵引，并抬高足跟一侧的床架做对抗牵引，每天牵引1次，每次大约30分钟，牵引重量及牵引时间可结合自身感受而调节。

腰椎间盘突出可以散步吗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

是可以散步的。散步对腰椎间盘突出的恢复，是有帮助的。散步，这样的运动，运动强度比较低，运动比较缓，不剧烈，还可以改善自身的血液循环，对于腰椎间盘突出的患者，是有好处的。腰椎间盘突出主要是由于髓核突出，压迫神经根，出现腰部疼痛，腿部疼痛、麻木、酸胀，严重者也有可能出现肢体功能障碍。所以还是要积极治疗。

腰椎间盘突出可以中药外敷吗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

腰椎间盘突出可以应用中药外敷，主要就是选择应用一些活血化瘀的中药和消炎止痛的中药等进行外用，进行中药外敷的同时还需要选择进行牵引，理疗和按摩等共同进行调理。

腰椎间盘突出可以做什么运动

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

椎间盘突出之后,由于造成了神经还有脊髓压迫,会产生一定的功能障碍。第一方面，是患有腰椎间盘突出之后，会导致腰部的疼痛以及坐骨神经痛，从而会明显的影响到，日常的生活质量，影响到睡眠工作以及生活。第二方面，腰椎间盘突出的危害，还在于神经损伤，间盘突出压迫脊髓硬膜囊以及神经根，可以导致中枢神经损伤，也可以导致外周神经损伤，严重的甚至会导致，马尾神经损伤，引发二便功能异常甚至障碍，更为严重的甚至可以导致，间盘突出水平以远的截瘫。建议做这些动作：两腿并拢站定，使劲将腰部、臀部往前滚动挤压。锤击腰部，左右手半握拳轮流朝后锤击腰椎间盘突出之处。退步行走，挺胸倒走。

腰椎间盘突出是否可以打羽毛球

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

腰椎间盘突出可以羽毛球，但是要避免剧烈运动。如果过于剧烈打羽毛球病情会越来越严重的，这是现在医学上的公认结论。锻炼身体的目的是为了让身体更健康，而不是为了残害身体啊。

腰椎间盘突出睡硬板床

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

腰椎间盘突出尽量地卧硬板床休息，有助于恢复。对于不严重的腰椎间盘突出，经过睡硬板床是可以彻底的恢复的。但是如果过于严重，那么单纯的睡硬板床还是很难彻底的恢复。

有没有什么运动治疗腰椎间盘突出的

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

有腰椎间盘的突出，就是会造成神经的压迫，出现腿部的发麻或是疼痛，需要及时的对症治疗一下的。注意多休息，别劳累了，可以经常地热敷一下腰部的，也可以做理疗或是牵引治疗一下的。

针灸可以治腰椎间盘突出吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

针灸可以治腰椎间盘突出，建议患者积极治疗，具体分析如下：对于腰椎间盘突出，可以通过针灸来进行治疗。针灸可以促进腰部的血液循环，并且可以促进血液的流通，从而促进局部的血液循环，从而减轻腰部的肿胀、疼痛和麻木等症状。在针灸的时候，还可以配合使用腰痛宁胶囊、氨基葡萄糖等药物。腰间盘突出的病人要注意的是保持正确的姿势，如果有时间，可以尽量保持平躺的姿势，尽量不要久坐、长时间的站立。