下肢的水肿都是由于局部的血液循环不好和静脉回流减慢或者肾脏的疾病导致利尿功能减弱引起的。可以去检查一下的肾功能，排除一下肾脏疾病的原因，然后针对性的进行治疗和调理。晚上睡觉时尽量把下肢抬高这样可以有效的加快局部的血液循环，有利于水肿的吸收和排出。睡觉前避免喝太多的水，因为晚上是肾脏功能代谢比较慢的时候这时候喝水过多不能及时的代谢就会引起水肿的情况发生的。