下巴脱臼就是颞下颌关节脱位，一定要及时的就诊处理，这个属于口腔颌面外科的治疗项目，直接就诊，医生进行复位处理就可以了。一定要注意习惯，不要大张口，不要偏侧咀嚼，也不要吃硬物，半个月到一个月之间一定要以软食为主，尽量减少关节的活动度，让关节得到充分的休息，有利于关节的恢复。平时也可以多做关节区的热敷。