右侧背部腰痛考虑是平时经常劳累导致有些腰背部肌肉劳损，还有就是可能存在一些胸腰椎方面的问题，应该去医院做一个详细的检查，治疗上可以外用一下软膏类药物，具体用药请遵医嘱。应该要每隔一段时间，适当起来活动锻炼身体，也可以做一下拔罐或者刮痧治疗，在饮食上，切忌辛辣刺激性的食物。