30岁驼背可以矫正吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

如果是轻度的驼背，可以服用药物，也可以选择睡硬板床，如果是驼背比较严重，需要手术来矫正，但需要很长的时间。术后要多注意休息，避免过度劳累，平时要多吃些营养丰富、容易消化、高蛋白质高钙的食物，比如鸡汤，排骨汤，海带、虾皮豆制品、瘦肉等，多吃新鲜的水果、蔬菜，以补充身体所需的营养，避免生冷、辛辣、油腻、刺激性的食物，少吃烧烤类的食物，多喝水，戒烟戒酒，日常生活中要有规律的早睡早起多休息，保证充足的睡眠，有利于身体的恢复，同时要加强身体的抵抗力和免疫力，同时要调整自己的心态，正确对待疾病，避免出现各种问题，及时进行全面的检查和治疗。

含胸驼背怎么矫正

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

含胸驼背的矫正方法一般为保守矫正、手术矫正等，需在医生的帮助下进行。对于含胸驼背的患者，可以采取保守的矫治方法和外科的方法。对于早期的含胸驼腰，可以采用专门的支架进行保守治疗。此外，纠正的时候要保持连续性，不要过分的纠正，否则会对心脏的功能造成影响。此外，可以采用手术，通常是选择钉棒固定的方式，这种方法适合成人。

驼背矫正训练动作

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般情况下，驼背矫正训练动作有俯卧抬头、引体向上等，具体内容如下：1.俯卧抬头：如果患者有驼背的症状，可以俯卧在地面上，双手向前方伸出，将头、颈、胸依次抬离地面，直至最高点，维持数秒后再回到起点。在训练过程中，患者应保持背部肌肉收缩；2.引体向上：如果患者有驼背的症状，可能通过引体向上的动作来训练背部肌肉力量。患者应将胸骨贴近单杠，缓慢发力上提身体，保持稳定，在训练过程中，患者应保持背部肌肉发力。

驼背能矫正过来吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

驼背能矫正过来。驼背很常见，很多时候都不是因为生病，而是因为长时间的习惯，要想纠正驼背，首先要纠正好的姿态。第一种是学习正确的体式，如练习芭蕾舞式，两腿分开180°，脚踝并拢。纠正驼背最好的办法就是用背部紧贴着墙壁站起来，这是模特平时练习的一种方式，也可以用前腿垫高，就像是在看一本书籍，长期坚持这种姿势可以慢慢纠正驼背，也是一种很有科学根据的健身方式。睡前可以尝试一下正位伸展，仰面躺下，两腿张开，膝盖弯曲，两只手抬到头部，手掌朝天，尽量保持这个姿势。伸展能纠正颈椎和肩膀的姿态，对颈椎和驼背有很好的改善作用，使肩膀和脖子的曲线得到了明显的改善。

小孩驼背怎么矫正

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

小孩驼背可以佩戴背背佳。首先平时要养成良好的坐姿习惯，别让他把头低得太过。每天早晚，躺在床上肩部搭在边沿处，仰卧，头部悬空，用手向后做摸地的动作。白天休息时也可以这样做。慢慢地就会有所改善。

驼背多久能矫正

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

驼背多久能矫正这个要根据驼背者的年龄来看的，人体的脊椎一般在25岁左右就停止发育了，并且开始退化，所以矫正驼背一定越早越好。一旦脊柱发育停止，整体的形态结构定型，就很难再进行驼背的矫正了。

驼背和圆背能矫正吗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

这需要看患者驼背圆背的程度了，有一些轻度的畸形可以通过矫正姿势得到纠正，另外一些需要进行检查评估具体情况，可以使用矫正支具或者采取手术矫正，当然还与病人年龄有关，年龄大矫形较难。

驼背可以矫正吗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

驼背可以矫正。如果是轻微的驼背是可以通过药物或者睡硬板床来调整达到矫正的目的，如果驼背十分严重只有通过手术来进行矫正了，但是做手术矫正的恢复时间是很长的，手术以后一定要多注意休息，不要太劳累，平时要调节好自己的饮食情况，多吃一些营养丰富清淡易消化高蛋白质高钙的食物，如鸡汤，排骨汤，海带与虾皮豆制品瘦肉等。

驼背怎么矫正

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

驼背的矫正方法，最主要的还是日常的站姿坐姿的矫正，不要走总是低头弯腰，要有意识的控制自己，挺胸抬头，加强锻炼，还有睡觉的时候尽量睡的床板硬一些，不要睡软床。保持良好的习惯渐渐地就能恢复挺直。

驼背怎么矫正

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

家长可以带他去专业的医疗机构去做一些推拿按摩的治疗，可以通过松解肌肉的粘连和临时的矫正脊柱的后突畸形，但是这种治疗需要长期的规律性地进行，才能够取得一定的效果。

驼背怎么矫正

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

一般不太严重的驼背，通过矫正就可以矫正过来，如果驼背比较严重的，除了通过日常的好的站姿坐姿之外，可以到医院的康复中心接受正常的矫正训练，要是不是非常严重，可以站墙根或者是睡硬板床等，如果也可以可以使用背背佳。

驼背怎么矫正

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

对于驼背的患者来说，首先建议平时要养成良好的生活习惯，尤其是注意保持自己的站姿和坐姿，要养成良好的站姿，坐姿的习惯，并长期坚持，尤其对于青少年来说，对于脊柱的发育是十分重要的事情，如果已经发生驼背的情况下，建议可以佩戴一些条件的器械来帮助辅助治疗，比如背背佳等都是不错的选择，比较严重的驼背，有可能会造成脊柱发育异常，甚至影响呼吸功能。

幼儿驼背怎么矫正

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

幼儿驼背配合做推拿按摩可以矫正。平时避免孩子不良的姿势，多游泳，不要背太重的书包。幼儿驼背有可能是由于平常的姿势不良而引起的，会影响美观。同时有可能还会导致后背肌肉疼痛，严重也有可能还会影响发育，或者还会诱发颈椎病和腰椎疾病。

怎么矫正驼背

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

驼背实际上是发生了脊柱侧弯。驼背称为剃刀背，是脊柱侧弯中特有的一种现象。出现脊柱侧弯后，如果是儿童发生脊柱侧弯，首选保守治疗，可以采用中医传统手法矫正，长时间的佩戴支具继续固定。

怎么矫正驼背

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

常见的方法是进行支具固定，脊柱侧弯可以改变或者能够治疗或者能够治愈，如果驼背特别严重，该时候保守治疗可能效果不好，需要进行手术治疗。如果驼背有其原因，比如是骨折、创伤、强直性脊柱炎。有的时候并不适合进行手术，必须校正原来的疾病或者治疗原来的疾病之后，驼背才可以改善。