出现有胸口的疼痛，考虑可能是有心脏方面的异常疾病导致出现的症状，腰痛考虑睡觉时间长、腰部疾病或肾部疾病的可能性，另外胸口疼痛考虑有胃炎或胆囊疾病的可能性还是需要进行相应的检查来明确具体的病因，平时主要是注意尽量不要过度的运动和劳累保证良好的休息，这样才有利于症状的进一步好转。生活中注意调养。按时作息，多喝水，忌食辛辣等刺激性食物。忌烟酒。