肌腱拉伤多长时间才能恢复
2023-06-19
问题描述：做运动的时候，没有提前做热身，不小心拉伤了大腿的内侧，现在有点疼，多久能好呢?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
还是只是运动的时候才会疼，可以做一下按摩，在家的时候自己做热敷，适当的拉伸一下，因为这种拉伤，越不运动就会一直不好，要在自己的极限范围之内，缓慢的拉伸，慢慢就好了。
2023-06-19