臀肌筋膜炎有什么运动可以锻炼臀肌
2023-06-19
问题描述：我最近得了臀肌筋膜炎，我想请问一下这种情况有什么运动可以锻炼臀肌呢?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
有些病人经休息症状即可得到缓解，热敷、按摩可消散结节，对疼痛结节的封闭也有效果，但腰肌的锻炼可能还是最重要的。但应掌握锻炼时机及方法，疼痛急性发作时避免锻炼，游泳是较好的锻炼方式。
2023-06-19