如何避免宝宝翻身窒息

卢成瑜

主任医师 广州医科大学附属第一医院

避免宝宝翻身窒息需要注意以下几点：1.避免吃的过饱，而且不要吃饱后立即放回床上，建议在吃完奶后将宝宝竖起来，拍完嗝后再侧卧位放下，采取头高脚低位。2.避免宝宝睡的床铺过软，宝宝身体周围不要放置过多的衣被，还可能会会不利于宝宝脊柱的发育。3.家长要随时保证宝宝身边有人看护，避免衣物遮盖住宝宝的鼻子和嘴巴，从而引起窒息。

如何避免小儿湿疹

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

要有效避免小儿湿疹，则尽量不要让宝宝接触到可能导致湿疹或者过敏的物质。若宝宝是母乳喂养，妈妈尽量不要吃容易导致过敏的食物，如鱼、虾、羊肉、牛肉等，另外也不要吃辣椒等辛辣、刺激的食物。注意清洁宝宝的双手，宝宝的指甲要勤剪，清洗宝宝皮肤不要用碱性强的肥皂、太热的水，给宝宝选择棉质、宽松的衣服，防止因衣服摩擦导致湿疹加重。

如何避免运动损伤

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般情况下，要避免运动损伤，运动者要注意充分热身、保证动作准确、安排适当的运动负荷。1.充分热身：充分热身能增加肌肉、骨骼的灵活性，减少粘滞性，从而避免拉伤、扭伤等。2.保证动作准确：准确的运动动作能够充分保护关节、肌肉，避免出现关节、肌肉的损伤，从而能够在很大程度上避免运动损伤。3.安排适当的运动负荷：如果运动负荷超出了肌肉、筋膜、骨骼能够承受的极限，则容易引起损伤。

人工股骨头置换后如何进行康复锻炼

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

术后进行简单的上肢关节活动训练，疼痛最小的股四头肌训练，卧床期间改变体位上，身抬起及体位移动等，禁止髋关节内收，内旋手术侧关节，不要把患肢架在另一条腿上，三个月期间，平躺时可在两大腿之间安放枕头以保持双腿分开，禁止患侧卧位。

人工股骨头置换术的手术步骤

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

做后外侧切口。显露髋关节囊后，沿髋臼边缘做T字形切开，并将关节囊切开边缘用初试线吊起，保留关节囊，髋臼盂，取出股骨头。修整股骨颈残端，保留小粗隆上缘。股骨颈内侧皮质，股骨颈外侧皮质，骨修整到大粗隆基底部，修整股骨颈使截断面的前后所留到骨皮质长度相等。

人工股骨头置换术多少钱

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

大约需要20000元-50000元不等，因为地域不同，医院等级的不同，采取置换的材料不同，价格肯定是都是不一样的。膝关节的材料有国产的，有进口的，然后还有陶瓷的，还有金属的，所以的话费用很难确定的。

人工股骨头置换术后如何康复

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

做完刚开始要注意休息，休息起码一个月，待伤口长好后再做功能锻炼。锻炼的时候不能太剧烈，不能负重，目标就是带动自身直立行走，很多假关节可以和骨头长在一起，对于后期活动较好。

人工髋关节置换的费用是多少

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

股骨头坏死多见于双侧发病，以最便宜的国产人工髋关节材料来算，单侧费用在3-5万左右，双侧需6-8万。若采用欧美进口材料，总费用会翻一倍。因此，早期、中期的股骨头坏死病人，可以进行保髋治疗。

如何避免人工股骨头置换术后的脱位

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

生活中避免过度负重，禁止单腿跳跃，不可从事负重的体力劳动，行走时配备前臂拐或手杖，减轻人工股骨头负重和磨损。股骨头置换术后护理术后第一天，即可开始进行股四头肌的舒缩锻炼，配合踝关节的被动活动，辅以由下至上的按摩动作，但应避免活动髋关节。

如何避免人工股骨头置换术后的脱位

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

生活中避免过度负重，禁止单腿跳跃，不可从事负重的体力劳动，行走时配备前臂拐或手杖，减轻人工股骨头负重和磨损。股骨头置换术后护理术后第一天，即可开始进行股四头肌的舒缩锻炼，配合踝关节的被动活动，辅以由下至上的按摩动作，但应避免活动髋关节。

如何避免戊肝

赵金秋

副主任医师 重庆医科大学附属第一医院

主要采取以切断传播途径主为的综合性措施。为预防水型传播，主要是保护水源，预防粪便管理；注意食品卫生，改善卫生设施和讲究个人卫生也很重要。使用丙种免疫球蛋白及人胎盘免疫球蛋白预防戊型肝炎绝大部分报告无效。

如何避免再得心梗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

避免再得心梗，具体分析如下：心梗病人出院后，必须坚持遵医嘱服药，重视药物副作用。如不及时纠正可发生急性心肌缺血性损害和猝死。定期复查，规避诱发因素，积极救治梗死后心绞痛、高血压、糖尿病、高脂血症等疾病，把控危险因素。要经常观察病情和血压等生命体征，发现异常情况及时就医。保持情绪的稳定，忌精神过度紧张兴奋、忌严寒，保持大便畅通，预防用力大便。预防感染，及时检查心电图及血压，血脂等情况，发现异常情况应及时处理，以免延误疾病恢复。在生活中合理膳食、均衡营养、避免过饱、戒烟限酒等。

如何避免睾丸扭转

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

进行适当运动，不去进行剧烈运动，就可以避免睾丸扭转。一般来说，睾丸扭转通常是在人们剧烈运动等原因下造成的，是很常见的疾病，临床表现多为睾丸的大幅度旋转，引起睾丸缺血，若不能及时治疗，那么在长期后就会导致睾丸坏死，并会使得男性的生育功能受到很大的以下。睾丸扭转的预防，一定要注意平常的生活习惯，不要过分运动，避免激烈运动等。若是患有睾丸附睾炎，需要去往医院进行详细的检查，明确病因进行针对治疗，有利于睾丸扭转的预防。

怎样避免人工股骨头置换术后假体脱位

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

避免人工股骨头置换术后假体脱位，除术中正确处理假体和恢复髋关节周围正常张力外，术后保持息患肢好的位置是很重要的，在病人尚未完全清醒前应使用三角架将双下肢外展位固定，术后卧床休息2—3周，给病人翻身时可以应用大气垫、小枕头、砂袋、毛巾等对身体进行支撑，以保证病人身体支持面大，安全舒适。

如何避免阳痿

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院

避免这种病的发生，要保持良好的生活习惯，晚上睡觉时不宜用过后过重的被褥，不要有过度的性生活。并长期坚持有规律的运动，不要经常熬夜。要戒烟戒酒，培养自己良好的生活习惯。有健康的心态和生活方式。