第三腰椎横突综合征要怎么锻炼
2023-04-21
问题描述：我自己腰椎间盘突出好多年了，近来肾腰子处疼痛得厉害，去医院检查医生说是第三腰椎横突综合征，该怎么进行锻炼恢复?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
考虑腰椎间盘突出第三腰椎横突综合征，可以引起腰腿痛不适情况，可以注意休息，避免弯腰负重劳累过度活动，可以考虑按摩针灸理疗等物理治疗，可以进行适当的扭腰来锻炼，但是不可进行幅度大的活动。
2023-04-21