预防痔疮发作除了不喝啤酒外，还不能喝白酒，凡是酒类的都不能喝。除了喝酒外更不能吃辛辣刺激性食物，食物方面主要还是以清淡为主，多吃一些蔬菜，水果等。预防外痔首先要避免出现便秘，则意味着要有一个好的排便习惯。不要长时间蹲着厕所里面，控制排便的时间，切记不要忍便忍尿。