要多吃粗纤维饮食，蔬菜水果类。避免食辛辣食物，尤其是辣椒，因为辣椒里面含有一种叫辣椒素的成分，这种成分是不被胃肠道吸收的，排便时通过肛门会对伤口产生刺激，引起疼痛，影响伤口的恢复。同时适量补充优质蛋白，比如鱼肉、鸡肉类可以促进伤口愈合。