后背麻木，有可能是和劳损有关系。可以做热敷、按摩、拔罐等治疗，如果经常低头，颈椎的位置发硬，有可能是和颈椎问题或者椎基底动脉供血不足等有关系。要减少低头活动时间、不要吃脂肪和胆固醇含量高的食物、多吃一些新鲜的蔬菜水果、也不要太剧烈的运动。