哑铃能减副乳吗
2023-03-17
问题描述：我一般很少锻炼，现在背上长了不少的肉，腹部也有些松弛，特别是副乳都出现了，穿衣服都不好看，都说哑铃可以消除副乳，我想问问哑铃能减副乳吗？
医生回答(1)
吴国君
副主任医师
山东省立医院
如果长期坚持练哑铃，可以达到消除副乳的目的，也可以减肥操跑步动作，建议可以多做一些扩胸运动，瘦手臂运动，也可以机械式的反复按摩，做哑铃动作，另外在饮食方面也要注意，不能过度的节食，否则只会给身体带来伤害。
2023-03-17