乳腺纤维瘤和乳腺癌有以下区别：
乳腺纤维瘤是良性肿瘤，一般发生在青少年人群中，侧乳腺癌是恶性肿瘤。乳腺纤维瘤好发于乳房外上象限，表面光滑易于推动，乳腺癌肿块质硬。出现身体不适需要到医院进行检查，明确病因进行针对治疗。
饮食上还要注意低脂低盐，不能吃过于油腻的食物，也不能吃辛辣刺激的食物，高热量和高脂肪的食物也要少吃。