乳房一挤有黄水是不正常的情况，具体分析如下：
正常的乳房在挤压的时候，通常没有分泌物或者有少量白色的分泌物。如果有黄色的分泌物、血性的分泌物、暗血性的分泌物，通常提示患者乳腺导管出现病变。
建议患者饮食需保持清淡，避免食用辛辣、刺激及腌制的食品，多吃新鲜蔬菜，水果及菌类等，避免喝含酒精及咖啡因的饮品。