乳腺增生不能吃辛辣食物，乳腺增生的不能吃含有雌激素的食物，也不能吃过于辛辣和刺激性的食物，养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物，有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因。