到正规医院外科检查、如果没有问题、加强胸部肌肉锻炼、平时不要长时间低头、平时不要躺觉看书看电视、按时休息、可以到正规医院中医推拿科手法按摩、拔火罐治疗。饮食宜清淡，易消化，忌辛辣，情志不畅亦与本病有关，要解除烦恼，消除不良情绪，注意精神调理。