治疗乳腺增生症，首先需要养成良好的工作生活作息习惯，避免熬夜和过于劳累，避免辛辣刺激食物，远离烟酒，保持良好的情绪和乐观的心态，如果疼痛症状明显，可以考虑药物等中成药进行口服对症治疗。更为重要的是需要正规医院普通外科进行定期随访，每3-6个月复查乳腺彩超检查1次，必要时需要进行钼靶检查。