小叶增生是乳腺增生的一种，这种病是女性常见病，他是由于体内雌激素，或者是孕激素过盛导致的。所以在日常生活中应该注意不要吃激素类食物，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃腌制类食物。吃些新鲜水果和蔬菜，保持乐观心态，适量运动。建议定期复查，调整好自己的心情。