如果是患有乳腺增生的疾病，是可以喝牛奶，豆浆的，有一定的营养，但是一定注意不能摄入过多的豆制品，长期大量的吃豆制品，可以导致体内雌激素的减少，孕激素增高，更加容易诱发乳腺增生。注意多休息，不要劳累熬夜，注意保持心情舒畅，多吃黑木耳，黑芝麻，核桃，蘑菇，保持大便通畅会能够减轻乳房胀痛的。