血压高怎么降低
2023-03-13
问题描述：我最近这段时间身体不太舒服，去医院检查医生说是血压高，不知道血压高怎么降低?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
血压高降低的方式，生活规律，睡眠充足，不要一直到下半夜都不休息，不睡眠，或者总是容易急躁、烦躁、心情处于不安定、不放松的状态，应在思想上放松，还要保证足够的睡眠。肥胖的人需要减肥、适当的活动。注意低盐饮食，不要口味太重，不要吃的过多，控制在七分饱，体重增加对血压没有好处。还有药物治疗。
2023-03-13