老人血压的正常范围为收缩压＜140mmHg，舒张压＜90mmHg。正常的理想血压为收缩压＜120mmHg，舒张压＜80mmHg。而对于收缩压在120-140mmHg之间，舒张压在80-90mmHg之间，这类血压视为正常血压高值，对于这类病人要平时给予低盐低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，积极改变生活方式，控制体重，加强体育锻炼，戒烟戒酒，避免血压进一步升高发展为高血压病人。