血压高于140/90mmHg就属于高血压，无论是收缩压还是舒张压升高，只要一个指标达到标准就属于高血压，既往没有高血压，那建议多测量血压避免误差所致高血压，假如多次测量血压偏高，那就考虑高血压，平时饮食控制多运动，必要时口服降压药物治疗。由于长时间的熬夜劳累等原因造成的血压升高的可能性较大。平时注意休息，避免熬夜，避免劳累，减轻工作生活压力，避免精神紧张，避免焦虑，保持心情舒畅，避免情绪激动，适当的参加体育锻炼和户外活动，在饮食上不要吃辛辣刺激性过大的食物，少喝酒，少吃高蛋白高脂肪高糖的食物。