吃什么改善内分泌失调
2023-03-13
问题描述：我最近精神不好，脸上眼看着长痘长斑，去医院看妇科，说的内分泌紊乱，这紊乱吃什么能改善?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
饮食调理。食品多样化，荤素搭配，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻和刺激性的食品，烹调以植物油为主，动物油为辅。精神调理。情绪是影响女人内分泌的重要原因，要保持愉快乐观的情绪，减轻心理压力，克服焦虑紧张等不良情绪，不要一些惊恐，暴怒，过度悲伤等一些不良的刺激。
2023-03-13