更年期内分泌失调怎么办
2023-03-13
问题描述：我脸上额头上长了痘痘，心情总是忽好忽坏，胸闷，感觉浑身都不舒服，更年期内分泌失调怎么办?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜。
2023-03-13