宝宝把痰咳出来小窍门有哪些

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

宝宝把痰咳出来小窍门通常有多喝水、拍背等。如果宝宝无法或难以把痰咳出，家长通常要让孩子多喝水，也可以多给孩子拍背，刺激他的咳嗽反射，让痰液排出。在拍背时，通常需要病儿侧卧或抱起侧卧，家长五指微曲呈半环状，即半拳握，轻拍孩子的背部，两侧交替进行，拍击力度不要过大。如果情况比较严重，最好是去医院，要用雾化的方法来稀释痰液，这样才能得到及时的控制。

厚嘴唇变薄小窍门有哪些

尹新芹

主任医师 山东省立医院

让厚唇变薄保守的方法是平时多抿嘴唇，或选择合适的口红，从视觉上让嘴唇变薄。要想让厚唇到达永久变薄的效果，建议考虑通过厚唇变薄术来实现，短时间内就能达到让厚唇永久变薄的效果。手术创伤比较小、术后恢复的比较快。

厚嘴唇能做手术变薄吗

尹新芹

主任医师 山东省立医院

进行手术治疗是可以得到一定的改善，但是也有一定不良反应和副作用的，应该权衡利弊进行选择。如果没有功能性的站外以及器质性的病变，从健康角度是不建议为了美观而进行这些有损于健康的行为的。

厚嘴唇怎么锻炼变薄

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院

如果想要彻底改变唇部厚度，基本上只有手术可以达到。但是有些患者也会因为工作等原因，说话多而慢慢嘴唇自然变薄的案例。手术的方法就是设计一个新的唇部形状，切除多余粘膜以及肌肉部分，按患者的情况切除范围不同，术后需要恢复半个月左右，就会见到较明显的效果且可以维持永久。选择正规医院面诊和医生沟通好即可。

美白皮肤小窍门有哪些

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院

美白皮肤可以用淘米水洗脸。每天淘米的时候，再取上面的清水部分来洗脸，脸色可变白而且细腻面部不会再过分的光亮，注，也可以用牛奶涂脸。将食用完的牛奶奶瓶或者奶袋中滴入几滴清水摇匀之后倒入手掌上，涂抹到脸上涂到5-6分钟，再用清水洗干净，坚持使用脸部便会日渐的白嫩，洗澡之后使用牛奶擦脸会效果更佳。

轻微龅牙矫正小窍门有哪些

尹新芹

主任医师 山东省立医院

龅牙可以通过传统钢丝矫治，儿童戴钢丝矫正器进行牙齿矫正。若病人年龄较小，时间比较充裕，对美观要求不是很高，可以选择这种矫治的方法。钢丝矫正器需要有一定的适应时间，在矫治期间需要特别注意口腔卫生。

去除头皮屑的小窍门有哪些

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

要想去头皮屑的话，可以在洗头发的时候放点柠檬、放醋和姜汁、放少许盐等小窍门，并且平时注意要调整生活规律、饮食方面不要吃油腻的和辛辣的东西。多吃点黑芝麻和鲤鱼也可以改善症状的。

去牙石的小窍门有哪些

尹新芹

主任医师 山东省立医院

去除牙石有效的方法就是进行全口洁治、牙周基础治疗也就是俗称的洗牙，牙结石附着在牙颈部很容易引起牙龈炎、牙周炎、口腔溃疡等口腔、牙周疾病，不及时去除进一步发展就会导致感染、牙齿松动等症状，最后牙齿由于过度松动丧失咀嚼功能必须拔除。全口洁治可以有效的去除牙齿表面的牙菌斑、牙结石并且不损伤牙齿，通过抛光、局部上药缓解牙周组织的症状。

去腋臭小窍门有哪些

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

通常情况下，可以通过激光和手术治疗去除腋臭。1.激光：是一种比较常用的除腋臭方法，利用激光选择性光热作用，直接作用于大汗腺部位，破坏皮下汗腺组织，同时还可以降低排汗功能，从而达到除腋臭的效果，没有切口，恢复的时间比较短。2.手术：如果腋臭较严重，可以在专业医生的帮助下进行手术治疗，在腋下做切口，将大汗腺组织去除，从而达到除腋臭的目的，治疗较彻底。

失眠快速入睡的小窍门有哪些

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠的时候，可以通过以下方法快速入睡：1.睡前洗个热水澡或泡脚，可以缓解身体疲劳，放松身心，缓解失眠症状。2.睡前喝点牛奶可以促进睡眠。3.失眠症状严重时，可给予促进睡眠的中成药，如安神补脑液、枣仁安神胶囊。也可以用西药治疗失眠，如阿普唑仑片、谷维素片等。另外，失眠患者晚上也不要吃太多，以免腹胀引起肠胃不适，加重失眠症状。

嘴唇厚怎么变薄小窍门

王晓彦

主任医师 北京天坛医院

嘴唇厚一般并没有小窍门，大多数可以通过抽脂、注射肉毒素、唇部整形手术等方式改善。1、抽脂：通常可以在嘴唇部位做隐蔽切口，有利于将多余脂肪适量抽抽，可以改善嘴唇出现脂肪含量偏高和嘴唇肥厚，使嘴唇厚度正常。2、注射肉毒素：热毒素注射以后可以使唇部肌肉组织麻痹和萎缩，可以使嘴唇变薄，有利于改善嘴唇肌肉比较发达和嘴唇偏厚，使嘴唇厚度恢复良好状态。3、唇部整形手术：一般可以到正规医院通过嘴唇变薄手术方式治疗，需要将嘴唇局部软组织适量去除，可以使嘴唇厚度恢复到协调状态，达到良好整形效果。

宝宝退烧小窍门

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

宝宝发烧的时候不要包裹的太紧，应该穿相对比较宽松的、纯棉质的衣服，以有利于吸汗出汗退烧；可给宝宝贴降温贴等物理降温措施辅助退烧；注意给宝宝适当多喝水，预防和纠正脱水，有利于退烧。

生活节能环保小窍门有哪些

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

养成随手关灯、关水龙头的好习惯；外出尽量携带自己个人用品，拒绝一次性；学会节约；废弃的饮料瓶、纸张等不要随便扔掉，可以收起来做成花瓶或其他物品；爱护动植物；买车要买小排量的环保型汽车，路途不太远应提倡骑自行车或步行。

治疗失眠的小窍门有哪些

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

食醋解除失眠症，长途旅行后、劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡，牛奶解除失眠症，牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。