蒸脚对人体没有危害，但是有一些人是不适合做的，比如乏力，腹胀食欲不振或糖尿病人。而且蒸脚可以改善局部血液循环，促进代谢，有上病下取之意。蒸脚有温脾胃作用，对脾阳虚所见的症状如腹胀，食欲不振，腹痛，喜温喜按，大便稀薄，或有四肢不温，经常坚持蒸脚，会有一定的改善。