骨骼损伤要三个月以上才能恢复的。胫骨平台位置接近膝关节，时间可能会更长一些。生活中注意调养患肢制动，密切观察末梢血液循环，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，进食营养丰富的饮食，比如蛋类，肉类，鱼类等高蛋白饮食，多吃含钙高的食物，定期复查。