一旦诊断为三级高血压，需要积极的治疗和预防。在治疗方面，首先要通过饮食调整治疗，比如不要熬夜，起居规律，不要吃动物的内脏、煎炸、烧烤等食品，要做到低盐低脂，低胆固醇的饮食。要定期的运动，运动量因自己的体质而控制。另外，多吃绿色的蔬菜以及水果，同时还要配合药物治疗。