心律不齐是由于交感神经兴奋，比如情绪激动、喝茶喝咖啡过多、熬夜都可以引起交感神经兴奋，要避免这些因素。调理这些因素，比如熬夜要吃养阴的药物，枸杞子、五味子会对熬夜有所帮助，经常焦虑要放松心情，吃缓解焦虑的药帮助减少心律不齐的发生。