手和胳膊麻，最常见的原因有以下几种：脑血管病，颈椎病，周围神经病，如果发生了周围神经损伤，会引起损伤侧的肢体麻木，神经传导速度检查以及肌电图可以帮助证实。缺血性改变，如果存在高血糖、高血脂、动脉粥样硬化等血管病的危险因素，有可能会有末梢循环缺血，长时间不活动或者睡眠时就容易出现手麻、胳膊麻。