经常说梦话该怎么办
2023-03-07
问题描述：我的室友告诉我，我每天晚上睡觉的时候都在说梦话，我问她说了什么，她说也没听清。经常说梦话该怎么办?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
经常说梦话，跟平时的日常生活习惯，还有跟平时发生的事情有关系。正常作息。平时要多做运动锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，多吃水果和蔬菜，合理营养，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯。
2023-03-07