膝关节积液股骨骨髓水肿可运动吗
2023-03-07
问题描述：我的膝关节少量积液，股骨下段骨髓水肿，休息半个月了，可以运动吗?
医生回答(1)
张聪
副主任医师
中日友好医院
要适量的运动。每天活动后冰敷，睡觉前热敷，自己按揉足三里，伏兔，内外膝眼，委中等穴位，每日紧绷大腿肌肉几次，每次坚持到极限，可以有效帮助减轻积水。水肿减轻后应加强膝关节周围肌肉力量练习，先以静力为主，逐渐加大难度，肌肉力量好了才能保护膝关节。
2023-03-07