进行物理降温的方法主要有以下几种。首先是解开孩子穿的太多的衣服或者包被，尤其是冬天的时候，孩子的穿太多的话，会出现捂热综合征。其次是温水他是孩子的皮肤。家长可以用湿毛巾擦孩子的脖子，腋下和腹股沟等大血管走行的部位，通过血液循环，带走孩子体内多余的热量。再次是给孩子洗温水澡，通过水分的蒸发来有效的降低孩子的体温。