问题描述：我从小就晕车。我十分钟内呕吐了。一是受不了汽车的气味；另一种是受不了湍流；车内还有一个无法忍受的密闭环境。我听到人们说，只要我多练习骑马，我就不会晕倒，但是每次我骑马，我都会呕吐，吃不下东西。我下车时感到头晕。关于晕车如何缓解?