导致月经推迟原因有很多，精神过度紧张、焦虑都可能导致月经推迟；若月经推迟两天且白带拉丝，可能是身体长时间免疫力低下、内分泌失调导致的，会影响身体健康；怀孕也会导致停经，建议及时就医检查身体，或选择早孕试纸等检查是否怀孕。
1、来月经之前要多休息，保持良好的生活规律、饮食规律，可以进行食疗养生，月经推迟且白带拉丝可能是要来月经的表现。
2、来月经之前可能会有腹部疼痛、白带异常的情况，偶尔可能会有白带增多、白带拉丝，都是正常现象，不用太担心。
3、养成良好生活规律，来月经之前要多休息，注意调理身体，能有效缓解或避免腹部疼痛、月经紊乱的症状。
若月经推迟时间长，建议用早孕试纸测试，判断是否怀孕。要保持规律的生活，来月经前保持良好的精神状态，饮食要保持规律，避免月经失调，建议定期进行身体检查，排除妇科疾病。