正常情况下，自然流产后至少要等上个月，然后再准备怀孕。如果想要怀孕，可以到正规的医院做激素六项、腹部彩超、白带常规等检测，如果是男性，可以根据性别来判断男女的健康情况，以防止自然流产；如果发现有什么不对劲的地方，一定要做好心理准备，等身体完全康复后再进行妊娠。在日常生活中要多注意多休息，避免吃生冷刺激性的食品。