外阴肛门痒疼可以使用以下办法，具体分析如下：
外阴肛门瘙痒疼痛是由外阴肛门瘙痒疼痛引起的。如果出现白带分泌物异常，可以进行白带常规检查和内检，同时还要注意外阴、肛门是否有皮肤色素减退、脱屑、皮肤萎缩、红疹等情况。如果是因为外阴营养不良，可以口服肤轻松软膏进行止痒。如果是霉菌性阴道炎，可以在外用克霉唑乳膏，再用达克宁栓阴道涂抹。