痛经可以跑步吗
2023-02-17
问题描述：今天有体育课需要跑800米，但是我正好是来月经的第二天，痛经症状还比较明显，痛经可以跑步吗？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
痛经是不可以跑步的，否则对女性造成的危害比较大，所以建议和体育老师请个假，下次体育课再补跑800米就行了。建议经期适当休息、避免劳累、注意腹部保暖、避免剧烈运动、多喝红糖水，对缓解痛经有一定的帮助。
2023-02-17