精液稀和平时性生活的频率有一定关系。如果平时性生活过频，就会导致精液稀，是生理性的。也可以见于少精症等疾病，还可以见于睾丸炎、前列腺炎、精囊炎等炎症感染而引起的。如果有精液发稀，可以进一步检查精液常规，明确诊断后在指导下对症治疗。平时需要多吃蔬菜水果，多补充维生素，多吃含锌多的食物，含钙多的食物来调理，规律生活，戒烟戒酒。