怀孕5个月到7个半月之间，整个煮熟吃，这种吃法只能在这种时间段内吃两次，不能多吃的。也可以在妊娠后期特别是临产之前，吃几个鹅蛋可以去胎毒。2、鹅蛋中含有多种蛋白质，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白。蛋白质中富有人体所必须的各种氨基酸，是完全蛋白质，易于人体消化吸收。