一般早泄的原因主要是由于心理因素引起，还有一些就是平时性伴侣比较多，而且平时出现性冷淡，还有平时有手淫的习惯，龟头敏感度的影响以及疾病如前列腺炎、精囊炎、尿路感染、包皮过长。多食一些具有补肾固精作用的食物，如韭杞茶，牡蛎，胡桃肉，芡实，栗子，甲鱼，文蛤，鸽蛋，猪腰等。