建议平时注意个人卫生，每天使用温水清洗包皮内，清理包皮垢，在饮食上要注意清淡，多吃水果和蔬菜。最后建议这段时间禁止性生活。主要原因是由包皮垢引起的，因为包皮的皮脂腺也会分泌皮脂，不及时清洗就容易形成包皮垢，包皮垢很容易引发炎症。