要多注意休息，不能太劳累，不能熬夜睡眠要充足，平时多吃点新鲜的水果蔬菜，不要吃辣椒等刺激性的食物，最近也不要喝酒，可以到正规的医院泌尿外科检查看看。女性乳糜尿的早期症状，小便的颜色发白，乳糜尿形成的主要原因，就是因为乳糜进入到尿液当中，就使尿液颜色变白了。