一冷就起荨麻疹，这就需要加强防护，注意保暖，尽量不要吹冷风、洗冷水、接触冰雪等。同时多喝热水，以及多锻炼身体，提高机体御寒能力。如果严重者可以出现血管性水肿、手麻、胸闷、腹痛、腹泻等症状，甚至出现休克，就建议去正规医院皮肤科就诊，给予规范治疗，平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。