头发稀少是缺少什么
2023-02-13
问题描述：因为头发一直是处于稀少的状态明明自己年龄还不是很大，可是头发却不停地脱落，家里人非常的担心，不知道要怎么办，又不想去医院检查，头发少是缺少什么元素?
医生回答(1)
张文娟
主任医师
北京大学人民医院
头发少与失眠、熬夜、营养不良和维生素B缺乏有关。平时应该多吃核桃、花生、黑芝麻等食物，注意加强蛋白质补充，避免吃油腻和辛辣的食物。平时，不要洗头太频繁不要用过高的温度洗头。
2023-02-13