一般情况下，骨头里痛可能是筋膜炎、骨髓炎、肿瘤等原因造成的，具体内容如下：
1.筋膜炎：通常是由于剧烈的活动和长期的牵拉伤导致的，可以通过热敷、针灸等方法进行调理，同时要多休息，尽量的降低工作强度。
2.骨髓炎：骨髓炎可能是由于周围的炎症或者是软组织的炎症导致的，可以在局部使用扶他林软膏来减轻痛苦。
3.肿瘤：骨骼内的肿瘤或者周边的肿瘤会导致骨骼疼痛，对于是肿瘤，保守疗法也只是减轻一些症状，并不能完全治愈，需要做外科手术。