闪到腰之后不能马上用热水袋外涂，可以在急性期之后用热水袋进行治疗。
出现这种情况的主要原因是腰部出现了严重的肌肉韧带损伤，出现了局部的充血、肿胀、肌肉纤维破裂等症状。如果使用热水袋外涂会使血管膨胀，使出血增加，使肿胀加重，对组织的修复不利。急性期一般是在受伤后3-5天左右，在此期间可以采用热水袋进行局部的治疗，这样可以加快血液的流通和损伤的恢复。