肩关节滑膜炎主要表现为疼痛，并伴有少量的关节积液。
第一、减轻肩关节的运动，尽量减少肩关节的负荷。
第二步是局部进行肩关节局部热敷，肩关节微波疗法和超短波疗法可以促进关节内的血液循环，从而消除关节内的滑膜炎和渗出。
第三、口服消炎止痛药可以促进炎症的消退，减轻疼痛。
第四、加强肩袖肌肉的强度锻炼，提高肩关节的稳定性。